治療中 【第51話】ちょっとだけなら大丈夫？乳がんとアルコールの関係、知っておきたいリスクと予防法
本記事は筆者（乳がん経験者）の体験と、国立がん研究センターなど公的機関のデータをもとに執筆しています。※医療的判断や治療方針の決定は、必ず主治医とご相談ください。アルコール、あなたは「ちょっとだけなら」と思っていませんか？結論から言います。...
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乳がん体験記 【第50話】乳がん治療後、再発が怖くて続けたオメガ3｜必死だったあの頃と今の私
※本記事にはアフィリエイトリンク（PR）を含みます。※この記事は、私自身が乳がんの治療後に食生活を見直した体験をもとに書いています。※オメガ3脂肪酸を含む食品によって、乳がんの治療や再発予防ができるというものではありません。食事やサプリメン...
乳がん体験記 【女性の入院準備】本当にあってよかったもの10選｜乳がん手術・20日入院の体験から紹介
＜この記事は広告・プロモーションを含みます＞乳がん手術・20日入院の体験から本当にあってよかったものを紹介します「入院準備、何を持っていけばいいの？」「病院のリスト以外に、本当に役立つものは？」これから入院や手術を控えている方は、不安な気持...
乳がん体験記 【第49話】抗がん剤前に始めるウィッグ準備｜脱毛の不安を減らす「試着と情報収集」のすすめ
本記事にはアフィリエイトリンク（PR）を含みます。筆者の体験談を交えていますが、脱毛の時期や程度、ウィッグの使用感には個人差があります。医療的な判断は、必ず主治医や医療スタッフにご相談ください。結論：髪が抜ける前に「試着と情報収集」まで済ま...
乳がん体験記 【第48話】乳がんは生活習慣で決まる？治療後に生活を振り返って考えた「変えられる要因・変えられない要因」
※この記事は、私が2013年に乳がんと診断され、治療を受けた経験をもとに書いています。※乳がんの発症には、生活習慣だけでなく、年齢や遺伝的な要因、女性ホルモンに関わる要因など、さまざまなものが関係するとされています。「これをしていたから乳が...
乳がん体験記 【第47話】乳がん治療中、私が手帳に書いていた6つのこと｜始まりはただのメモでした
※この記事は、私が2013年に乳がんと診断され、治療を受けた当時の体験をもとに書いています。※手帳への記録は、診察や医療者への相談に代わるものではありません。※治療や体調について気になることがある場合は、主治医などの医療者に相談してください...
乳がん体験記 【第46話】初期治療が大切だったトリプルネガティブ乳がん｜完治までの道のりと、私が支えにした5つのこと
本記事は、筆者の体験をもとにした内容です。症状や治療経過には個人差があり、特定の治療効果を保証・推奨するものではありません。医療的な判断や治療方針については、必ず主治医や専門の医療機関にご相談ください。きゃんばぁば2013年、私は「トリプル...
乳がん体験記 【第45話】乳がん完治までの10年。私が「もし備えがなかったら」と想像してゾッとした理由。
乳がん完治までの10年間で、私が実際に支払った自己負担額は、100万円以上でした。ただ、選ぶ治療内容や通院期間によっては、150万円を超えるケースもあります。一方で、受け取った給付金の総額は245万円でした。「もし、あのとき備えがなかったら...
乳がん体験記 【第44話】乳がん治療を支えた6つの「心の筋トレ」｜心が折れそうな日の戻り方
※この記事は、私が2013年にトリプルネガティブ乳がんと診断され、抗がん剤治療、手術、放射線治療を受けたときの体験をもとに書いています。※ここで紹介する「心の筋トレ」は、がんを治したり、治療効果を高めたりするための方法ではありません。治療中...
乳がん体験記 【第43話】ステロイド治療とビタミンD製剤｜骨への影響に備えて約12年服用を続けた体験
※この記事は、私自身の治療経験をもとに書いています。※ステロイド治療による骨への影響や、ビタミンD製剤が必要かどうかは、病気、治療内容、ステロイドの量・使用期間、骨の状態などによって異なります。※この記事は、ビタミンDによる乳がんの予防・再...
乳がん体験記 【第42話】乳がん告知から治療開始までの2か月｜検査結果を待つ時間が、私にはいちばんつらかった
※この記事は、私が2013年に乳がんと診断され、治療が始まるまでに経験したことをもとに書いています。※乳がんの診断後に受ける検査や、治療方針が決まるまでの期間は、がんの状態、医療機関、検査結果などによって異なります。※不安や気持ちの落ち込み...
乳がん体験記 【第41話】乳がん治療から10年、経過観察を終えた私が最初にした4つのこと｜これからの人生を考え直した日
※この記事は、私が2013年にトリプルネガティブ乳がんと診断され、治療とその後の経過観察を受けた体験をもとに書いています。※2024年、主治医による経過観察が終了し、私はその説明を「乳がんは完治した」と受け止めました。治療後の経過や経過観察...
乳がん体験記 【第40話】トリプルネガティブ乳がん、治療後は経過観察へ｜「何もしなくて大丈夫？」と不安だった私の10年
※この記事は、私が2013年にトリプルネガティブ乳がんと診断され、2014年にかけて治療を受け、その後約10年間、経過観察を続けた自身の体験をもとに書いています。※乳がんの治療内容や治療後の経過観察は、乳がんのタイプや進行度、受けた治療、そ...
乳がん体験記 【第39話】がんと診断された後、保険に入るのは難しい？乳がん経験者が知っておきたかったこと
本記事にはアフィリエイトリンク（PR)を含みます。体験談を交えていますが、感じ方には個人差があります。はじめに：がんと診断された後の保険加入について「がんと診断されたら、もう保険には入れないのかな」きゃんばぁば結論から言うと、がんと診断され...
乳がん体験記 【第38話】乳がんの「標準治療」とは？迷った私が納得して治療を決めるまで
※この記事は、私が2013年にトリプルネガティブ乳がんと診断され、2014年にかけて治療を受けた経験をもとに書いています。乳がんの治療はその後も進歩しており、同じ乳がんでも、がんの性質や進行度、体の状態によって治療内容は異なります。この記事...
乳がん体験記 【第37話】抗がん剤後の髪はいつ生える？地毛デビューまで6年続けた頭皮ケア
本記事にはアフィリエイトリンク（PR)を含みます。体験談を交えていますが、感想には個人差があります。はじめに私の場合、抗がん剤治療後に地毛デビューできたのは約2年後。元の髪質に近づいたと感じるまでには、約6年かかりました。※髪の回復ペースや...
乳がん体験記 【第36話】保険は入って終わりじゃない｜保険見直しラボを利用して感じたこと【2026】
※本記事には広告・プロモーションを含みます。 筆者の個人の体験に基づく内容であり、特定の商品への加入をすすめるものではありません。 保険の内容や加入条件は人によって異なりますので、最終的には各社の資料や担当者にご確認ください。はじめに：保険...
乳がん体験記 【第35話】がん保険に入っていてよかったこと6選｜不安な治療中に支えになった備え
きゃんばぁばがんは、誰にとっても決して遠い病気ではありません。私自身も、乳がんと診断されるまでは、まさか自分ががんになるとは思っていませんでした。診断を受けた時、最初に押し寄せてきたのは命への不安でした。そして治療が始まるにつれて、もうひと...
乳がん体験記 【第34話】高額療養費制度だけでは見えなかった出費｜がん治療中、保険に支えられた3つの場面
がん治療中、本当にかかったのは治療費だけではありませんでしたきゃんばぁば乳がんと診断された時、最初に頭をよぎったのは「これからの命」のことでした。けれど、治療の準備が始まると、もう一つ大きな不安が押し寄せてきました。それが「お金」のことです...
乳がん体験記 【第33話】がん保険はいつ入る？乳がん経験者が感じた「元気なうちに備える」大切さ
本記事にはアフィリエイトリンク（PR)を含みます。体験談を交えていますが、感じ方には個人差があります。元気なうちに「今の保障」を確認することの大切さ結論から言うと、がん保険や医療保険は、病気になってから慌てて考えるものではなく、「元気なうち...
乳がん体験記 【第32話】乳がんの経過観察終了後も私が年1回の検査を続けると決めた理由｜11年前とは違う気持ちで歩いた帰り道
※この記事は、私自身が乳がん治療後に受けてきた経過観察と、2024年に受けた検査の体験をもとに書いています。乳がん治療後の診察や検査の内容、頻度は、がんの状態や受けた治療、その後の経過などによって異なります。この記事で紹介している検査は、あ...
乳がん体験記 【第31話】乳がんを経験して分かったがん保険の見直しポイント｜助けられた診断給付金と通院給付の条件
＜この記事は広告・プロモーションを含みます。＞※この記事は、筆者自身の乳がん経験と当時の契約内容をもとにした体験談です。保障内容や給付条件は、契約した時期や商品によって異なります。詳しい内容は、ご自身の保険証券や契約内容をご確認ください。が...
乳がん体験記 【第30話】「この先生で大丈夫？」乳がん治療前に迷った私。自分が納得できる主治医を選ぶまで
※この記事は、私が2013年に乳がんと診断された当時の体験をもとに書いています。セカンドオピニオンの受け方や必要な書類などは医療機関によって異なります。また、乳がんの治療方針は、がんのタイプや進行度、体の状態などによって異なります。治療につ...
乳がん体験記 【第29話】毎年乳がん検診を受けていた私が『しこり』に気づいた経験から伝えたい４つのこと
※この記事は、私が2013年にトリプルネガティブ乳がんと診断されたときの体験をもとに書いています。乳房の状態や適した検査方法は、年齢、乳腺の状態、症状、家族歴などによって異なります。この記事は、特定の検査方法をすべての方に勧めるものではあり...