乳がんの告知を受けた瞬間、それまでの人生が一気に変わりました。「まさか私が？」頭が真っ白に。
でも、今私は完治し、この経験を通して「心の旅を」振り返ることができています。
もし今、不安や恐怖でいっぱいの方がいたら「一人じゃないよ」と伝えたい。
告知を受けた時の心境
乳がんの告知を受けた時、私の心は大きく揺れ動きました
ショックと混乱：「まさか自分が？」という気持ちで現実を受け入れられず、呆然。
恐怖と不安：「命に関わる病気…この先どうなるの？」と不安でいっぱいに。
怒りや不公平感：「なんで私が…」という気持ちが込み上げてきました。
孤独感：「この気持ち誰にもわかってもらえないかも…」と感じることも。
無力感：「私にはどうすることもできない」と絶望に襲われる日も
こうした気持ちは自然なこと。
精神科の先生も「がん告知を受けた人が経験する、ごく普通の反応です」と教えてくれました。
だから、もしあなたも同じように感じているなら、決して自分を責めないでくださいね。
何もする気になれなかった時期
辛い時期を乗り越えるために〜サポートを活用しよう！
私はこの時期さまざまな方法で心を落ち着かせました。
「自分が本当に納得できる治療を選ぶ」ことが治療を前向きに進める鍵となりました。
同じ経験をした人たちと話すことで「自分だけじゃないいんだ」と感じられるようになりました。
不安だからこそ主治医に相談したり情報を集めたりしました
治療の始まりと新たな不安も…
病院も治療法も決まり「さぁ治療が始まる」と思っても気持ちはなかなか落ち着きません
私が感じた不安や葛藤
自分らしさを失う不安
「もう以前の私には戻れないかもしれない」そんな気持ちがよぎりました。
特に家庭や仕事での役割を果たせな苦なることは、大きな負担でした。
治療への恐怖
「この治療本当に効果があるの？」「副作用はどんな感じ」
手術、化学療法、放射線…どれも体に大きな負担がかかる治療だから、不安はつきませんでした。
外見の変化に対する戸惑い
化学療法による脱毛や乳房切除…。今までの自分と違うと感じてしまい、自信を失うこともありました。
治療の選択への迷い
「この選択で本当に良かったのかな？」公開しないためにも、納得いくまで主治医と話し合いました。
将来への不安
「もし再発したらどうしよう」「後遺症は残らないかな？」治療が終わっても不安は消えることはありませんでした。
不安な時は病院に相談に行きました
治療が終わった後の心の変化
乳がん治療が終わると、安心感と同時に、心にも大きな変化が生まれました。
治療をやり遂げた達成感
よく頑張ったと、自分を誇らしく思えた瞬間。
再発への不安
「もうだいじょうぶかな？」ちょとした体調の変化に敏感になることも。
人生の優先順位が変わる
「本当に大切なものってなんだろう」と深く考えるようになりました。
人間関係の変化
「乳がんを経験したことで、人との繋がりを改めて実感。
感謝の気持ち
「当たり前の日常が、こんなにも幸せだったんだ」と心から思えるように
乳がんを乗り越えて私が思うこと
この経験は、間違いなく私を強くしました。
心の変化には時間がかかるけど、焦らず自分を大切にしながら、前に進むことが大切です。
「一人じゃない」そう思えるだけで少し気持ちが楽になります。
そして乳がんを完治できた今、心から思うことがあります。
ここまで来られたのは、家族、友人、医療チーム、がん友のみんなの支えがあったからこそ！
あたり前の日常の素晴らしさに改めて気づけたことに感謝！
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本当に頑張った！きゃんばぁば
