脱毛後〜地毛デビューまでの【体験記】頭皮ケアで綺麗な髪へ

2013年7月から始まった乳がん治療。抗がん剤「パクリタキセル」の投与後の脱毛、そして生え始めたくせ毛との格闘。ウィッグに助けられた3年を経て、5年目にはようやく元の髪質に戻りヘアスタイルを楽しめるように。

この記事では治療から10年が経った今、自身の経験を元に、抗がん剤治療後の髪の変化と回復までの道のりを綴ります。
これから治療を始める方、治療を終えた方、そして同じ悩みを抱える全ての方へ少しでも参考になれば嬉しいです。

目次

抗がん剤投与から14日目:脱毛との闘いが始まりました

抗がん剤の副作用である脱毛は覚悟していましたが、実際に髪の毛が抜け始めると、悲しみと不安で涙が止まりませんでした。

2ヶ月程で完全に脱毛しツルツルの頭になると気持ちが吹っ切れ、ウィッグを楽しめるようになりました。

脱毛が始まるとその量に驚くばかりでした。特にシャンプー後は排水溝に溜まった髪の毛を見ては涙が止まりませんでした。例えるなら掴んだ髪がそのままごっそり抜けるような感覚でした。

朝起きると寝具にもたくさんの髪の毛が付着していたため、毎晩使い捨てのヘアキャップを被って寝るようにしていました。
シャンプー後は気持ちが落ち込むので、音楽を聴いて気を紛らわせていました。

こうして私と抗がん剤、そして脱毛との戦いが始まりました

抜け毛の始まりは突然に〜そして頭皮ケアとの2人三脚

この時期、病院内の美容室に通い、頭皮ケアや使用するシャンプーについてのアドバイスを受けていました。これは脱毛後の良質な髪がより良い状態で生え変わることを願ってのことでした。

美容室からは以下のアドバイスを受けました。

  • 頭皮用のシャンプーで優しく洗うこと
  • マッサージなど刺激を与えないこと
  • 脱毛が始まったときはシャンプー前に軽くブラッシングをする(髪の絡み対策)
  • できるだけバランスの良い食事を心がけること。

これらのアドバイスを忠実に守り,元の髪質に戻れることを願いながらできる限りの努力を続けました。

治療から2ヶ月再び生え始めた髪:なんと予想外のクルクルヘア:タイプ3

抗がん剤が終了し少しずつ髪が生え始めました。

この頃も美容室のアドバイスを参考にしながら、髪質改善に励んでいました。

嬉しいことに頭皮ケアのおかげで頭皮の状態がとてもよくなっていました。

美容師さんからも、「髪が全体的に均一に毛が生えてきている」と褒められました。

美容室で聞いた話では、抗がん剤後の髪の毛の回復にはいくつかのパターンがあるそうです。

  • 1部だけ髪が生えてこないケース
  • 治療後3ヶ月〜6ヶ月で元の髪質に戻るケース
  • 半年〜1年以上くせ毛が生えるケース

私の場合は半年から1年クセ毛が生えるタイプだったので、ウィッグが必要でした。

なぜ脱毛後にくせ毛になるの?それは毛穴のゆがみが原因です!

私自身も元々くせ毛でしたが、脱毛後はさらにくせ毛が強くなってしまいました。くせ毛ではなかった方も脱毛後にくせ毛になる可能性があるそうです。美容師さんによると脱毛中の毛穴がゆがむことが原因とのことです。

頭皮を清潔に保ち、育毛剤や頭皮ケアをしながら、焦らず美しい髪が生えてくる日を待ちましょう。

美しい髪を取り戻すために:時間をかけた頭皮ケアの方法

頭皮は皮膚の一部なので以下のことに気をつけました。

  • 帽子やウィッグをつけた後は、汗をかくので常に清潔に保つ。
  • 頭皮は乾燥すると痒みが出るので、専用のローションで保湿ケアをする。
  • 専用のシャンプーで、指の腹を使って優しく洗う。
  • ぬるま湯でしっかり流し、蒸しタオルで頭皮を蒸らして角質を取り除く。
  • シャンプーが残らないように念入りに流す。
  • 乾かすときはタオルで優しく押し当てるようにして、水分を取る。
  • 髪が生えてくるまでドライヤーは使わない。

これが私が毎日行っていた頭皮ケアです。もしシャンプーが合わない場合は、早めに別のものに変えるようにしましょう。

注)頭皮マッサージが有効な場合もありますが、私は頭皮が被れやすかったためマッサージは控えました。

そして脱毛から6年:美しい髪が復活しヘアスタイルも楽しめるように

美しい髪を伸ばしたいという思いから、頭皮ケアを徹底して本当に良かったです。

この頃は脱毛の辛かった記憶もほとんど忘れていました。

再発の心配を抱えながらの頭皮ケアでしたが、アドバイスを守り、ケアを怠らずに続けたことで、やりたかったヘアスタイルが実現できて幸せでした。

髪が綺麗になると心も前向きに

私は2013年7月から乳がんと向き合い、今年で10年経ちました。その年の9月から脱毛が始まり辛い日々を過ごしましたが、なんとか元の髪質に戻れるように試行錯誤してきました。

私の乳がん発見の記事はこちらからご覧いただけます。

胸のしこりを発見した日のこと…チワワくんが見つけたよ!

そんな時病院の美容室で頭皮ケアの大切さを学び、実践してみることにしました。
発毛が始まった時は、髪質を変えて綺麗な髪が生えることを楽しみに、頭皮ケアを続けました。

5年程経つと髪質に変化が現れ、健康な毛が生えてきました。本当に嬉しく心も前向きになりました。

今脱毛で苦しんでいる方、これから治療が始まる方へ。
必ず元の状態に回復します
正しいケアを続けながらその日が来るのを待ってくださいね。

あなたの努力がきっと美しい髪として実を結びます。

私のトリプルネガティブ完治までの記事はこちらからご覧いただけます。

トリプルネガティブ乳がん完治ブログ:絶望から希望への道のり

髪はいのち!きゃんばぁば

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